ケール・オ・レの出来るまで♪
(てか、混ぜるだけです^^)
↑↑↑こんくらいの(^ _ ^;)ケール一枚
りんご 1/4コ
牛乳 200cc
ケールとりんごは刻んで
グイ~~ン♪と良く混ぜれば^^
出来上がりです。
380ccくらいになります=3=3 2日分です^^/
Sakoは青臭い!??野菜が好きなので
これで充分なんですけど、野菜ジュースが苦手な人は
バナナで作った方がいいとの事です。
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