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糖質「限りなく“0”」なおかず♪
最近 気にしてる・・・糖質。
詳しくは・・・まだ勉強中で 語れる段階ではありません!!!\(≧▽≦)J

ま、デモ とにかく現代の生活だと なにかと「糖質」を取り過ぎてる!ラシイ。

なので。
たまには~糖質「限りなく“0”」なおかず♪(絵文字のように見えますが・・・かぎりなくぜろなおかず・・・って読んでね)

e0111484_12144325.jpg

アボガドとベーコンのオリーブオイル炒め♪
  アボガド・ベーコン・大蒜・とろけるチーズ・オリーブオイル・塩・胡椒・醤油
オリーブオイルで炒めて 最後にチーズをのせてほんの少しお醤油で 出来上がりでッ。

カロリーは有りますよ^^いっぱい。
ですが、糖として体に「蓄えられるモノ」はない。ってことですo(^ ^)o
(オイルはこの歳になると オフしたらギスギスになっちゃうからね 適切にとってます♪)

酒のつまみも こんな感じで ちょっと気にして作ってます。

酸化と糖化。というキーワード食事にうまく取り入れていきたいですね。
健康に元気に^^生活していきたいもん♪

もちょっと勉強して 語れるように^^;;;;;なったら ♪ またこの話題書いていきます~。




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by carpediem2007 | 2011-08-27 12:36 | 料理